Yhä useammalla työikäisellä tai nuorella on särkyä ja jomotusta esimerkiksi niskassa, hartioissa ja selässä. Yhtenä hoitomuotona voidaan käyttää lihaskalvohierontaa. Lihaskalvohieronta poistaa kipua ja rentouttaa.
Mihin lihaskalvohieronta perustuu?
Lihaskalvohieronnan vaikutus tulee eri tavalla kuin perinteisessä hieronnassa. Pienehköllä välineellä hieroen kohdistetaan hieronta kapeammin ja terävämmin kohdekudokseen ja tarkoituksena on aiheuttaa paineärsytystä lihaskalvoille ja siten poistaa kipua heikentämällä kipuhermojen aktiivisuutta. Lihaskalvohierontaa voi tehdä yksinään tai yhdistäen toisiin hoitomuotoihin. Itse käytän oheishoitona esimerkiksi akupunktiota tai triggerpistehoitoa.
Mihin lihaskalvohieronta sopii? Akuuttiin tai krooniseen kivunhoitoon.
Fasciahierontaa voidaan käyttää lihasten kiputiloihin, rasituskipuihin sekä leposärkyihin. Tutkimuksin on osoitettu että mekaaninen ärsytys, eli käsittely, edistää sidekudoksen korjautumista paranemisen aikana.
Kuka tekee?
Lihaskalvohoitoa voit tehdä myös itsehoitona. Kysy lisää vaikka tämän blogin tai Facebookin kautta.
Kommentit
Lähetä kommentti