Yhteystiedot

Siirry pääsisältöön

Hae tästä blogista

Yhteystiedot

Hae linkki
Facebook
X
Pinterest
Sähköposti
Muut sovellukset

Henna Kärki, fysioterapeutti
040 5847660

tmihkfysio(a)gmail.com

Hae linkki
Facebook
X
Pinterest
Sähköposti
Muut sovellukset

Kommentit

Lähetä kommentti

Suositut tekstit

2. Missä olen tänään?

Päivitys 22.2.2021. Korona on aiheuttanut monenlaista kuluneen vuoden aikana ja muun muassa aiheuttanut toimipisteeni alasajon Siilinjärvellä. Vuorelan kuntosali meni konkurssiin ja näin ollen menetin samalla toimitilani. Kysyntä fysioterapiaan on myös ollut vähäistä, joten en tällä hetkellä ole perustamassa uutta toimipistettä vaan tarjoan kotikäyntejä niille asiakkaille, jotka palveluitani tarvitsevat. Ota yhteyttä niin sovitaan kuinka voisin sinua palvella. tmihkfysio(a)gmail.com Toimipaikkani on jatkossa Ole.Fit Siilinjärvellä! Tervetuloa tutustumaan myös kuntosalin tiloihin ja ryhmäliikuntaan, jota Savon parhaasta kuntosalista löytyy.

3. Lihaskalvohieronta

Yhä useammalla työikäisellä tai nuorella on särkyä ja jomotusta esimerkiksi niskassa, hartioissa ja selässä. Yhtenä hoitomuotona voidaan käyttää lihaskalvohierontaa. Lihaskalvohieronta poistaa kipua ja rentouttaa. Mihin lihaskalvohieronta perustuu? Lihaskalvohieronnan vaikutus tulee eri tavalla kuin perinteisessä hieronnassa. Pienehköllä välineellä hieroen kohdistetaan hieronta kapeammin ja terävämmin kohdekudokseen ja tarkoituksena on aiheuttaa paineärsytystä lihaskalvoille ja siten poistaa kipua heikentämällä kipuhermojen aktiivisuutta. Lihaskalvohierontaa voi tehdä yksinään tai yhdistäen toisiin hoitomuotoihin. Itse käytän oheishoitona esimerkiksi akupunktiota tai triggerpistehoitoa. Mihin lihaskalvohieronta sopii? Akuuttiin tai krooniseen kivunhoitoon. Fasciahierontaa voidaan käyttää lihasten kiputiloihin, rasituskipuihin sekä leposärkyihin. Tutkimuksin on osoitettu että mekaaninen ärsytys, eli käsittely, edistää sidekudoksen korjautumista paranemisen aikana. K...

1. Tästä se alkaa

Tämän ammatillisen blogin tarkoituksena on tarjota tietoa yleisimmistä tuki- ja liikuntaelimistön vaivoista ja siihen liittyvästä fysioterapiasta. Lisäksi tarkoituksena on jakaa itsehoito-ohjeita, joita voi tehdä oma-aloitteisesti tai fysioterapian tukena. Ainoa pysyvä vaikutus kipujen ja vaivojen hoitamiseen on nimittäin itsehoidossa, ja siinä että nähdään vaivaa itsensä eteen. Vaativuustaso katsotaan tietenkin lähtötason mukaan. Lisäksi jaan blogissa ajatuksia ja kokemuksia siitä, että mistä asiakkaat kokevat saavansa hyötyä ja mikä taas ei tunnu hyödyttävän. En tietenkään voi väittää, että mikään hoitomuoto sopisi kaikille, vaan asiakkaiden kokemukset ja hoidon vaikutukset ovat usein yksilöllisiä. Pyrin tuomaan monipuolisesti näkökulmia esille ja toivon että kirjoitukseni herättävät ajatuksia ja keskustelua. Yritys löytyy myös Facebookista. Sivuista tykkäämällä saat ajankohtaisimmat päivitykset reaaliajassa. Ilmoitan myös vapautuvista peruutusajoista Facebookissa. T...

Sisällön tarjoaa Blogger

Tmi HK Fysio / Henna Kärki